本日の午後はこちらで浄化を
本日の午後はこちらで
お待ちしています。
8月30(火)12:00〜18:00
「ククー癒しのカウセリングルーム」
https://www.cou-cou.com/20220830
![](https://assets.st-note.com/img/1661810120098-hwnZXMIVbO.jpg?width=1200)
テーマは【浄化】
良いものを
身体に入れたい
そう思ったなら
最初に出す事が重要と
思っています。
例えば【呼吸】
私たちって体育の授業や
ラジオ体操で
『吸って〜』
↓↓↓
『吐いて〜』
と言われていたから
この順番の人が多いのでは?
ちょっと逆にやってみて
『吐いて〜』
↓↓↓
『吸って〜』
あれ?
入ってくる空気の量が
違うかも…
身体に良いものを
入れたいならば
まずは溜まったものを
呼吸のように吐き出して
さあいらっしゃい!
そんな気持ちで
迎え入れた方が
効果も倍増
本来のチカラを発揮
出来ると思うのです。
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年齢なんて関係ない
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身体中コンプレックスだらけ
だった私
実は髪の毛も天然パーマ
癖毛がひどくて
小さい頃は髪をとかすと
引っかかって痛いので
いつも逃げ回っていました
大人になってから
縮毛矯正をかける
髪が痛むのでお高めな
シャンプー、トリートメント
ヘア用のオイルやムースを
塗りたくる…
そんな毎日を送っていました。
髪の毛が身体に溜まった
要らないものを吸収して
抜け落ちるんだよと
聞いた事があります。
(う〜んせつない…)
髪の毛一本一本にも
元気に働いて欲しい
そこで注目したのは
頭皮とヘアカラーでした。
![](https://assets.st-note.com/img/1661810120690-UhzfkdUU3u.jpg?width=1200)
こちらは昨日の私の髪の毛です
癖毛もいい感じになって
髪の毛もつい触りたくなる
そんな感じのサラサラに
変わって来ました。
髪の毛もそうですが、
受け入れられる身体とこころに
なるためには
まずは出すことが大切!
身体に溜まったむくみ
いらない老廃物
こころのモヤモヤ
溜め込みすぎずに
すっきりと吐き出してから
良いものを身体に入れる
習慣を手に入れましょう
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脇を伸ばしてみよう
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![](https://assets.st-note.com/img/1661810120143-v5JQqK77nu.png)
(画像はお借りしました)
①頭の後ろで手を組んで
ひじを上に伸ばす
②わきが伸びて気持ちいい〜を
感じる
③あげた方のひじを見て深呼吸
④下げている方のひじを重力に
引っ張られるイメージで
トントンと下に10回くらい
引いてみる
⑤反対もやってね
気持ちよくわき腹も
伸ばしてスッキリと
させちゃいましょう
HAPPY FOOT
足元からHAPPYになる
いつかからではなく
今ここから
あなたのなりたい未来を
一緒に叶えて行きましょう