見た目年齢をさらに10歳マイナスへ

昨日からHAPPY FOOTの
仲間が増えました〜

H様は見た目年齢がすでに
マイナス20歳

身体の事もご自身で
色々と勉強をされていて
実践もされています。

お悩みは
ひざの痛み
肩の痛み
生活に支障はないし
年齢だからと
あきらめかけていた
そうなんです。
　↑↑↑↑
いやいや人は何歳からでも
変われますよ
出会えてよかった

なんとなくの痛みって
いつも抱えていると
気づかぬうちに
ストレスになっていて

身体のあちこちが
固くなってしまったり
いつも歯をグッと
食いしばっていたり

手放してみると
気づく事が本当に
いっぱいあるのです

頑張りすぎない脚と
ギュッと固くなったり
縮みがちな身体を
じんわりと伸ばして

さらに見た目年齢
10歳マイナスを目指して
一緒に足元から
変えて行きましょうね

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
自己流は事故る
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
今は無料でYouTubeの動画
Instagramのリールなど
ストレッチやセルフケアの
情報が容易く手に入ります

実際に私も
お金なんてかけられないし
好きな時間に見て
自宅でできるからと
取り組んでいた事がありました。

（画像はお借りしました）

これでちゃんと
出来ているのかな？と
いまいちよく分からない

同じ風にやっているつもり
なのになんだか痛みが
出て来たり

一方通行に教えてくれる
のはありがたいのですが
思ったような効果が感じられずに
三日坊主で終わってしまいました

新しい情報をキャッチして
チャレンジしてみても
結果は変わらずで

時間がないから
お金がないから

を繰り返して来た結果

無駄な時間を過ごしたなあ
（ちょっと残念…）

あとは情報収集のために
気づけばいくつもの
雑誌や本DVDまで
買っていたりして…

チリツモの支出が
結構あった事に
気づいたりして
ため息が出た過去があります

私はこのままではダメだと
気づいてならばプロに
教えてもらおうと

ジムに通ったり
パーソナルトレーニングも
受けました

ここでも変な気遣いをしていて
聞くに聞けない…
不器用過ぎて何度も同じ事を
言われる
そんな繰り返しをしていました
だから自分のなりたい身体には
全然近づいていかなかった

私が最終的に
今の状態になれたのは
自分自身の手だけで
セルフケアをすると言う
なんともシンプルな方法でした。

それって実は
私に合わせた
分かりやすい方法で

教えてもらう

事が一番大切だったのです

お金も時間も大切にしたいなら
最短ルートで事故らずに
一番効果が出る方法を
見つけて欲しいな〜と
自分の経験を踏まえて
お伝えしてみました。

一度しかない人生を
思いっきり楽しんで
行きましょうね

HAPPY FOOT


足元からHAPPYになる

いつかからではなく
今ここから

あなたのなりたい未来を
一緒に叶えて行きましょう