続・ビルドアップ走

最近の日曜は夕方にまとまった時間が取れるので、ポイント練習としてキッチリ自分を追い込み、あの手この手で自分を痛めつけております。

さて、近頃覚えたてのビルドアップ走、もう少し自分の中で昇華させたいと思い、昨日は10km走の中で5:30/kmから開始し、1km毎に約10秒早めていく感じでどこまでいけるかやってみました。

結果は画像のとおり。最後の9km以降で見事にヘタれました(笑)さすがに後半で4分台前半をキープするのは辛かった・・・。心臓破裂するかと思ったよ！！

それでも良い感じの追い込みトレーニングができたのではないでしょうか。自分としても限界点と課題が見つかって満足しております。当面の目標としては4:00/kmくらいまで持っていけるようになりたいですね！

それにしても自分の中でランニングやトライアスロンに対する取り組み方が変わってきており、最近はタイムを追い求めることが一つの指標になってきました。これまではひたすらにアイアンマンを目指して距離に重きを置いていたのですが、アイアンマン完走してからというもの、新しいモチベーションはタイム短縮になりつつあります。

タイムを求めることは自分の中でも苦しいし、それなりのトレーニングを積まなければならないことは分かっていますが、タイムが向上して自分が成長することはなんとも清々しいというか、これまでとは違う、病みつきになってしまうような気持ち良さがあります。

そんな自分の変化に戸惑いつつも、今は興味が赴くままに、やりたいように身体を動かしてやりたいと思います。