良い睡眠のとり方について Part1
皆様、この記事では良い睡眠のとり方についてご紹介できればと思います。
私は仕事がらけっこうハードな時期もある（今はだいぶホワイト化してきましたが笑）ので睡眠を凄く凄く大切にしています。
・私が実践している睡眠の質改善方法を皆様にご共有したいなと思います。
ただ色々あるので、ここでは、まずPart1としてご紹介させてください。
・Part1では寝具についてです。
良い睡眠をとるためには、
・寝る前の対策方法
・起きるタイミングの対策方法
など色々あると思いますが、
・一番重要なのが、いかに体にストレスを与える事なく眠るか！
だと勝手に思っています笑
・その時に最も重要なのが寝具だと思っていまして
理由はホテルや、友人宅で寝て起きると、体が重くならないでしょうか？
その原因は恐らく寝具だと思ってます（何も証拠はないです笑）
実際には私は家の寝具をこの後ご紹介するものに変えただけで、
・寝起きの気分や、体の回復具合がめちゃくちゃ改善されたんです。
・具体的にはマニフレックスさんの商品です。
使って頂ければわかると思うのですが、簡単に説明すると、
適度な弾力性＆反発力で体圧を均等に分散してくれます。
下記がイメージ図です！
・ただお値段が安くはないという欠点があります（笑）
とはいっても枕とマットレスを両方購入頂いても、約36,000円もいかないので1年間で考えて、月換算すると約3,000円なので、
・月3,000円で良質な睡眠をGETできると思えば、十分価値はある
と思っております。
私の説明だけだと、この商品の良さを説明しきれているとは思えないので、細かい商品情報は下記からみてみてください。
▼商品URL
以上となります。
マニフレックスさんの商品で少しでも皆様の睡眠が良くなれば嬉しいです。
この記事の続編も近々書いていきますので、合わせて見てください。