ヒラクミランド 2020年7月19日 10:56 お腹出てても、凹ませてかっこよかったらイイじゃんと思ってます。凹ませてもかっこ悪いなら何か始めましょ。そもそも凹まないなら腹筋がないので、まず凹ませられる腹筋つけるのいかが?私はへそ周り計測で「普通(お腹に力入れない)」と「凹ませ」で8センチ違います。凹ませお腹見てヨシとしてます いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #腹筋 #脳ダイエット #お腹を凹ませる方法 #へそ周り計測 1