あなたの価値は誰のもの？

おはようございます！

子どもが何かに夢中で取り組んでいる時の表情がたまらなく好きな
(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡マインドチェンジカウンセラーのMinamiです！

子どもが少し難しいパズルやブロック遊びをする時、
工作などで、自分の頭の中で思い描く物をクリエイティブに出そうとしている時、その時の表情や雰囲気にとても魅了されます！

ちょうど、上のイラストのような、兄弟で夢中になって何かを作っていたり
「そう！そう！この感じ～(≧◇≦)」と思って、使わせて頂きました！

さて、本題の「あなたの価値は誰のもの？」ですが、

みなさんは自分の価値って誰が決めていると思いますか？

きっと多くの方が「自分だよ」って答えると思います。

そう！私も「自分の価値は自分で決めること」って思います！

そうだとしたら、多くの人が既に自己価値高いと思いませんか？

だってね、自分で決めるってことは、

「自分で選べる！」ということでしょ？

自分の価値が高いか低いか選べるということ。

本当にその事が腹落ちして分かっていたら、
わざわざ「自己価値低い方」なんて選びませんよね！

きっと誰もが本当は自分には価値があるんだって感じたい。
そういう安心感に包まれたい。

でも、自己肯定できていない時の自分って、
「私なんて価値がない」とか
「私には何もない」とか
「どうせ嫌われる」とか
感じて落ち込んだりするじゃない！

私は本当に長いことその沼にいたから、
めちゃくちゃその感覚味わってきたんです。

その時の私は、自分の価値は低いに決まっている。と
本当に思っていた。信じていた。
自分で選ぶ？なんて発想がなかったんです。

ある意味固い信念を持って生きていた。
「自分はダメなやつだ」って信念(..)

カウンセリングを受けたり、心理学や自己啓発を学ぶうちに

その信念が紛れもなく、今の生きづらさを生み出してしるし、
それは自分の本当の価値観ではない！ということに気付いていった。

私の場合は、親から「お前はバカだ」ってよく言われていたから、
知らず知らずにその価値観がインプットされていて、
その「マインドセット」で生きていることを知ったの。

そして、そのマインドセットを変えない限り、
自分の人生、生き方、在り方が変わっていかないことを知った。

だから、分けて考えることにした！！

「お前はバカだ」って言った父親の言動は、父が感じたことで、
その価値観は「父のもの」

私がその価値観を受け取りさえしなければ、私の価値観にはなりえない！

そして、「私の価値は私が決める！」と自分に何度も何度も伝え続けた。
無意識の抵抗にあって、これまでの価値観に戻ることも多々あった。
けれど、それでも何度も言い聞かせたよ。

そうして続けていくうちに少しずつ変わっていった。
現実を作りだしている仕組みみたいなものへの理解も深まっていった。

例え他の誰かに「あなたって〇〇よね」って言われたとしても、
それはその人の価値観というフィルターを通して言っていること。

同じ出来事を通しても、感じることや評価って人それぞれでしょ？

子どものとった行動が、
ある人にとっては「素敵！かわいい、やんちゃでよろしい！」ともなれば、

ある人にとっては「うるさい、バカだな、落ち着きない」って評価に変わる。

要は、みんなそれぞれの見方や価値観で人を見てるということ。
もちろん私もそう。自分の価値観や信念を通してこの世界を見ている。

だから、一番大切にしなきゃいけないのは、
「あなたがあなたをどう思うか？」
「あなたがあなたをどう評価しているのか？」
そこが最も重要なの！

そこを一番に明確にしてほしい！

自己価値が低いと感じる時、
自分に問いかけてみてほしい。

「私は本当に自分に価値がないって思いたいの？」って。

誰かから受けた価値や評価を握りしめてない？

その価値観があなたを苦しめたり、生きづらくさせているなら、

そんなもの、「いらない！必要ない！」って
捨ててしまっていい！
そんなもの持っていても豊かになれない！

あなたに選ぶ権利がある！
自分の価値観
自分を尊重する気持ち
自分を愛することも
人生を豊かに生きることも、

全てあなたが決めていい！

あなたの価値は、
親が決めない
パートナーが決めない
友達が決めない
上司が決めない
子どもが決めない
世間が決めない

あなたの価値はあなたが決めること。

そういう風に本当に思えたなら、
あなたはそれでも、
自分の価値は低いとか思う？

きっとそうじゃないと思います。

自由に選んでいいなら、
「自分は価値ある存在だ」
「私は最高！」って思って
この先の人生あゆみたくないですか？

そして、そう感じることから目の前の現実が
変わり始めます。

生れた時からずーっとあなたと共にある、
あなた自身をまずは一番に評価してあげてほしいなって思います。

ここで、ひとつ私が気付いた最も重要な事をお伝えしますね！

今上に書いた自己価値を高める方法は、
大人になった私達にはとても有効だけど、

子どもたちはその方法をうまく使いこなせないということ。

子どもはまだそういう風に自分を啓発したり、客観的にみることが
難しいです。

だから親や、近くで接する大人が頼りです。
大人からの評価を受け入れます。

それがネガティブな言葉や評価、態度であっても、
親のいう事を信じてしまうものなんです。

なので、もしこの記事を読んでくれているのが、
子育て中のママやパパなら、
ご自身の自己価値を高めると同時に、
子どもたちにも、自分の価値を感じられる声かけや接し方を
されると良いと思います。

そうやって、子供のうちから
「私は価値があるんだ」
「私は愛される存在なんだ」と感じている子は
自分の人生を豊かにできる力が強いと思うから。

そして、そんな風に育てたあなたは、
自分を誇りに思うことができると思うからです(*^^)v
あなたにはその力があります！

共に人生豊かにしていきましょう♪

最後まで読んで頂きありがとうございました！

それではまた(*^-^*)Minamiでした。