ＡＭ３時の憂鬱

眠れない夜がひとたびあると
眠くてたまらない翌日があり
体の機能が強制的に眠りだす
そしてまた眠れない夜が来る
最近それを交互に重ねている

ここ数日に始まったことだから
理由も大方察しがついているし
だからこそ対策ができないこと
時間が徐々に癒していくものと
頭では分かっているつもりでも
とりあえず眠れないことが辛い
ＡＭ3時までの長く憂鬱な時間

暗闇の中で寝返りを打つたびに
ベッドがきしんだ音を立てると
両隣の部屋で寝る誰かが起きて
翌朝お小言を言われやしないか
いちいち気になっては気が重い

目を瞑り頭を働かせず眠ろうと
してはみるものの数秒で分かる
あと一歩眠るには届かないのだ
焦り始める頭が落ち着くように
結局手元のスマホを見てしまう

睡眠はあらゆることに波及する
最近毎日ずっと眠いなんてこと
前にも言っていた気がするけど
今は普通に眠れないことが辛い
ＡＭ3時までの長く憂鬱な時間