〘 免疫力を上げる!〙冷え性な私の冷え性対策アイテム!!
メリークリスマス!🎁🎄✨
私の出身地北海道最北端の島、利尻島は
猛吹雪❄☃❄
東京は、ポカポカ太陽MAXの晴れ☀
雪が降る夢を見て、ちょっと
ワクワクした気持ちで いたのになぁ( ˘・з・)
今日は、あたたかいけど
年末年始は、冷え込むらしいですね。
皆さんは、寒さ対策
冷え性の方は、冷え性対策してますか??
私は、この時期はいつも
完全装備で挑みます(ง •̀_•́)ง
なぜなから、冷え性だからっ!!
北海道最北端の島出身なのに
冷え性です❄
いや、それ関係ないかな?
冷え性って、女性に多いみたいだし😅
私、寒さには、強いんですよ!
でも1度、身体が冷えると
一気に寒くなってしまうんですよね⛄
まぁ、これが冷え性の特徴ってやつですが…
冬の東京は、コート着て歩けません。
私にはどうやら、暑くて…
でも、北海道(最北端)ではコート着ても寒い
と言うか、出てる所全部、痛いです⚡
冬の東京は、家の中暖房つけても寒い
と言うか、冷えますね。
でも、北海道では家の中が南国で
室内でアイスクリーム食べるってのは
結構、やってる人多いです🍨
どれだけ暖房設備が整っているか
そうじゃないかが分かりますよね💦
だからほとんどの北海道民の家には
コタツを置いていないんですよね
東京来て、はじめてコタツ買いました✨
冷え性の人って、1度冷えると
どうしようもないくらい
身体全体が寒くなってしまうんですが
冷え性の人って、免疫力が低い人が
多いみたいです。
風邪やインフルエンザにも感染しやすい
と言われているので
この季節には気をつけたいですね💦
特に、今はコロナウイルスが
流行っているので😅
基礎体温が高い人は免疫力も
高いらしいですね。
私は、体温が低い方なんですよ。
昔より若干上がったのですが
それでも、35℃(後半)~36℃くらいです。
なので、今年の1月にインフルエンザに
感染した時は36.8℃くらいまでしか
上がりませんでした( ˊᵕˋ ;)💦
ですが、喘息持ちなので
喘息の症状が2か月程続き大変でした(´・_・`)
そんな私の、冷え性対策はコレ✋
とにかく体の「首」の付く部分を
温める事です( •̀ω•́ )✧
血液は、足の先まで来て、登っていくと
聞いたので、足が冷えると
血液全部が冷えて寒くなるそうです❄
足は、特に足首を温める事が良いそうで
小さいカイロを貼るのもオススメです✨
妊娠されている方で、逆子になって
しまった方にもオススメです🎶
(※臨月に経験有り)
そして、首!
ここも、大きな動脈が通っている部分ですね。
何の付録だったか分からないですが
磁気のあるマフラーを巻いています。
雑誌は1000円もしなかったです。
この商品を正規品で買うと3000円程する
アイテムらしく
雑誌が発売した当初は、すぐに売り切れて
しまったのを覚えています∑(๑ºдº๑)!!
たまたま、書店に一つ残っていたのでGET✨
今でも愛用していてます☆
磁気があるおかげか、肩こりがなくなった
気がします。腰痛がある時は
腰に巻いて寝ると良いと商品の説明に
書いてありました✨
付録なのに万能でお得な商品でした☆
寝る時、靴下は履きません。
自分で体温調節が出来なくなると
テレビでやっていたのを見ました。
逆に冷え性を悪化させるとの事です。
なので、代わりに湯たんぽを使っています✨
これ、実は私の ばあちゃんの
形見だったりします。
生前、愛用していた物をもらって
使っています((●゚ν゚)
今は、充電式の物があって便利ですが
このお湯をいれるタイプのも悪くないですね。
そして、手袋!
これは、冷え性対策と言うよりは
手が乾燥してカサカサになってしまうので
使っています。
ハンドクリームを塗った後、手袋をして
眠ると、朝にはカサカサだった手も
しっとりスベスベに戻っています^^*
朝は、コップいっぱいの常温の水(浄水)
飲んでいます。
本当は、白湯が良いそうなのですが
私は、常温で☆
皆さんは、どのように冷え性対策
していますか??
このブログが冷え性で悩む方の
何かの参考になれば いいなと思います(*^^*)