最近やっている美容、健康法

こんばんは🌛

ヒメリ🍒です

今朝は母と市役所に行って、母が困らせるので少しイライラして目眩とふらつきがありましたが、昼に落ち着きました😊

最近少しづつ体調が良くなっては運動など健康法結構やっています✋

ストイックを辞めようと思ったのに結局傍から見ればストイックかもしれません(￣▽￣;)笑

最近やっていること

◎野菜をしっかり食べる
もう切ってあるサラダにしています
野菜高いし切るのだるいし💦

◎休みの日は歩く
1万歩を目指しています。

◎モムチャンダイエット
昔流行りましたよね！
韓国のチョン・ダヨンさんのトレーニングです。

30分くらいのトレーニングで最初は動きについて行くのが必死でしたが今は楽しいです🎶
あー動いたーっていう運動が好きなので向いてると思います。

◎ほうれい線を薄くするトレーニング
竹脇まりなさんの動画のやつをいつもやっています

三分で簡単🎶

そして今日から
【美容整体のうちやま先生。】
の動画のマッサージも取り入れました！

⬆️これね、顔を触らずに手を動かしたり、肩甲骨を動かすんです

なのに顔がスッキリするし、肩周りも楽になるんです！

やっているとポカポカするしね☺️🔆

これからも続けよう💪( ‘ᾥ’ 💪)

やっぱり私は美容とファッションがとても好きだなって思っています。

作業所の職員Fさんに、

最初料理の仕事に就こうかと思ったんですが、ファッションが好きでファッションの仕事も気になるんです。
色々やりたいことがあって迷っているんですが、本当に好きなことを仕事にすると嫌いになりそうで、、、😭

と言いました。

そしたらFさんは

とりあえずなんでもチャレンジしてみるのも良いかもしれないよ！
上杉さんの人生なんだし、後悔しないようにね✨️

的なアドバイスを頂きました。
（少し言葉曖昧💦）

とりあえずは今年中に資格は沢山取りたいなとは思っています！

カラーコーディネーターも取りたい🎶

頑張ります💪

あ、ストイックになりすぎたらダメだった(￣▽￣;)笑

またね(´▽`)ﾉ