デトックス活動。

心にも身体にも知らず知らずのうちに、毒は貯まるもの。
春の山菜は、毒消しの為にも食事に取り入れると良いと昔から言われていますね。

冬に貯めた毒を、山菜で排毒するのも大切な食文化の継承です。
が、現代における乱れた食生活に対しては
もう少し積極的に排毒(デトックス)することが必要かと…。

心も、身体も知らず知らずのうちに、毒が入ってきています。
言い出したらキリが無いです。

一番簡単にできるデトックス活動は、
身体に入れないことかと思います。

たとえば、家に化学調味料のものは入れない(買わない)とか。
シャンプー等は、石油系のもの入れない(買わない)とか。
心に対しては、変な映画(ホラーとか)観ないとか。
不安にさせるテレビ観ないとか。
色々とあります。

意識して毒を入れないだけでも、だいぶ違います。