夏バテ予防に意外なレシピをお届けします | ほだか村 手作りドレッシングとオリーブオイルのお店
こんにちは スタッフのヒメです。
ご存知ですか？ ８月７日はバナナの日なんです。
「低カロリーだから」「手頃だから」「おいしいから」などなど
好まれる理由はさまざまですが 実は夏にぴったりな栄養が
たっぷり含まれているようですよ。
熱中症や夏バテへの効果が期待できる
「カリウム」や「マグネシウム」
そして 紫外線に嬉しい お肌を整えてくれる「ビタミンB群」
熱中症対策になるなら この夏は毎日食べたくなりますね。
実は先日 こんなことがあったんです。
例年、夏になるとなんだか頭痛のような、ぼーっとした
「夏バテ」予備軍みたいな症状に悩まされるのです。
でも、朝ごはんにバナナを使った○○を摂ると・・・・
その日一日、快適に過ごせたんです！
（個人の感想なので、全ての人に、というわけではないかも
しれないですが?）
それが、こちらの「リッチなバナナジュース」なんです。
バナナまるごと１本使いますよ。
なぜリッチなのか・・・
それは、オリーブオイルも入れるから！
バナナの甘ったるさだけじゃなく、コクがプラスされるので
味わいも奥行きが出ます。さらに、油分でスルッと飲みやすく
なりますよ。
暑い日は氷も一緒に入れてミキサーにかけるのがおすすめです。
バナナには食物繊維もたっぷりなのはご存知かと思いますが
オリーブオイルと合わせることで腸活にもいいですね。
夏バテ・熱中症対策に、ためしてみてください＾＾
もっと鮮度にこだわりたい方へ「クラフトオリーブオイル」
月に２回だけ製造。搾ってろ過してすぐにお届けしています。
ーーー今月の予定ーーー
8月12日発送 (8月10日搾油)
8月26日発送 (8月24日搾油)
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