オリーブオイルで栄養満点の「冷たいパスタ」
こんにちは、ヒメです
いつもほだか村とHIME-LIAをご利用いただき
ありがとうございます！
※
残暑というには暑いすぎる日が続きます。
さっぱりとした冷たい料理がたべたいですね。
そこで、HIME-LIAオリーブオイルで作る
冷製パスタのレシピをお届けします。
軽やかな味わいでヘルシーなので
暑い日にぜひ作っていただきたいお料理です！
★冷製パスタが人気な理由
ぐったりするほど暑いと、温かい料理を食べるのが
しんどい日もありますね。
こんな時に冷製パスタがぴったりなのは
もちもちとした食感が口当たり優しく
冷たさでさっぱりとした気分になるから。
具材を組み合わせて様々なアレンジを試せるのも
楽しいですね。
★栄養豊富な具材の組み合わせ
例えば、トマトやアボカドなどの新鮮な野菜と、生ハム
やツナなどの軽めのお肉を組み合わせると、食べやすく
て栄養も摂りやすい一皿になります。
オリーブオイルも一緒にあえると、栄養素の吸収率が
あがったり、抗酸化作用で疲労回復に役立つことも。
暑い日こそ、しっかりと栄養のバランスに気を配って
体を労りたいですね。
★冷製パスタにかかせないのはHIME-LIAオリーブオイル
パスタがくっつくのを防ぐためにも
オリーブオイルが欠かせません。
せっかく具材にこだわって作る一皿ですから、材料が
もっと美味しく感じるオイルを使いたいですね。
HIME-LIAはオリーブオイル独特の苦味が抑えられている
ので、かけたり和えたりするのにぴったりなオイルです。
具材にもオリーブオイルを混ぜたり、
仕上げに追いオリーブオイルをすると
香りとコクでもっと美味しくなります。
ツナとトマトの冷製パスタ
ツナ缶とトマトで作ると
お子さんにも食べやすい具になります
生ハムとアボカドのカッペリーニ
冷たくするとおいしい食材ばかりを具材にしました
オリーブオイルとアボカドは
美容にも健康にも◎
抗酸化作用の高い組み合わせです
トマトと青じその冷製パスタ
トマトと青じそ・ホタテを
オリーブオイルと青じそドレッシングで
さっぱりとしたソースにします
HIME-LIAオリーブオイルで
栄養たっぷりの冷製パスタを
作ってくださいね＾＾
↓ ↓ ↓
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鮮度がうれしい！
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通販限定の新鮮なクラフトオリーブオイル
・9月8日発送 (6日搾油)
・9月22日発送 (20日搾油)
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