自己肯定感をあげるためにできること

今日の知佳さんのお題です！
お題からもしずれてたらすいません（笑）

まずは外側に対して出来ることがこちら☟

①髪を巻く
②丁寧にメイクをする
③自分の気分に合わせて、お気に入りの服を選ぶ
④自分の好きな香水を少しだけつける
⑤鏡の前で笑ってみる😆笑

次に内面に関して出来ることがこちら☟

①とにかく湧き出る感情をジャッジしない
②他の人と比較しない(結構してしまう←)
③情報の取捨選択
④自分の周りにある豊かさに感謝する
⑤出来る時に自分を褒める
⑥小さな成功体験を積み重ねる
⑦ありのままの自分をまずは自分が受け入れる

自分自身が好きなものを身につけて、ありのままの自分を受け入れていると、少しずつhappyが積み重なりそうな予感。

では🐰