【０日目】自己宣言2025

「100日後の私の腹筋」とかけまして
「極悪私立ニコチンタール高校」とときます
そのこころは、
絶対に割る(悪)でしょう！

ということで、こんにちは！
24歳社会人のビジネスパックマンです！

１００日後にシックスパックになるという目標をに向かって、１月５日からnoteに記録していくことにしました。
食べ物やトレーニングなどリアルな生活と、リアルな体の変化を残していきます。

１月５日の朝に正式な体重、体脂肪を記載しますが、現状はだいたい64.5kg、18.5%なので、とりあえず目標は60kg以下、15%以下とします！
(これぐらいで健康的なシックスパックになるのでは？)

今年こそダイエットしたい・筋トレしたいと思っている方は一緒にがんばりましょう！