買い物リストで節約をしよう
今日は節約と脳の負荷を減らすために、消耗品の買い物リストを作っておこうという記事です。
なにするの？
余計な物を買わないように買い物リストに基づいて買っています。
週に1度、なくなりそうな物をチェックして、まとめてスーパーで安く買っています。
メリットは？
余計な物を衝動買いしなくなるので、無駄な出費が減ります。節約です。
消耗品を買う行為が半自動的になり考える必要がなくなるので、脳への負担が減ります。
どうやってるの？
私が使っている消耗品の買い物リストはこちらです。
調味料
マヨネーズ（カロリーハーフで）
ケチャップ
中濃ソース（ブルドッグが好き）
チューブしょうが
チューブにんにく
味噌（八丁味噌が好き）
塩（精製塩と荒塩両方）
コショウ（ホールで買います）
砂糖
コンソメ
めんつゆ（創味のつゆが好き）
ほんだし
ポン酢
醤油
酢
料理酒
本みりん（八重櫻がおいしい）
サラダ油
オリーブオイル
鷹の爪
バター
乾物、粉もの、保存食
のり
片栗粉
小麦粉
パスタ＆ソース
ルー（カレー、シチュー、ビーフシチュー）
缶（サバ、コーン、シーチキン）
トマトソース瓶（VITTOオススメ)
キッチン道具
ラップ
アルミホイル
ジップロック
キッチンペーパー
ゴミ袋
飲料
インスタントコーヒー
緑茶
紅茶
紙
トイレットペーパー
ティッシュペーパー
ぜひこちらのリストパクってアレンジして使ってみて下さい。