今度こそ、と祈るのみ。

ここ最近恒例の朝散歩で神社にお参りしてきました。
ご神木からもパワーを頂いてきました。
効果あって…！！

そしてメンタルクリニックの診察。
主治医変更はあっさりオッケーが出ました。
理由とかも聞かれることもなく…そんな感じなのかなぁ？
なんにせよ、一安心。
書いていったメモも「うんうん」と読んでもらえました。
で、結局のところメンタル面下がってるのも睡眠への不安やストレスが原因であろうと。
なので、少し効き目の長いお薬を出してもらいました。
それで睡眠に対する成功体験を得て、気持ちを変えていけたらいいねと。
今度こそ、しっかり整えていけたらいいな。
散歩とか、やれることはなるべく継続していこうと思います。
頑張れることは頑張ろう。