ゆっくり焦らずに。

最近明け方にお手洗いで起こされます。
で、そこからウトウトと動悸のせめぎ合い。
結構しんどい。
前はすんなり寝られてたのになぁ…と思うけど、そこはどうにもならないので仕方ない。

ようやく、前みたいに寝られない事に対して向き合えるようになった気がします。
多分コロナとかその間の栄養バランス、睡眠バランスやストレス諸々が一気にきちゃったんたろうなと。
なんなら更年期的なものもきているのかもしれない…まだ生理は安定してきてるから早いかもだけど。プレ更年期か？

今のお薬である程度寝られているからこそ、そう思えるようになったのは本当に良かったです。
依存や耐性はやっぱり怖いけど、先生と相談しながらやるしかないし今無理に薬やめてもっとひどくなるのは本当に嫌なので、焦らずいこうと思います。

自分を大切にしてあげたいな、と思ったら少しホッと出来たし前より周りに頼れるようになれた気がします。
今夜も夕飯は中1息子に作ってもらいました。

オムライス！
ミックスベジタブルとウィンナーで、卵は薄焼き卵を乗せた感じ。
もう充分。とても美味しかったし、作ってくれたことに感謝！
小5娘も前に比べたら家のこと色々やってくれるようになったし、夫も何やかんや言いながらも色々してくれるので本当に感謝です。
職場の上司や先輩も優しいしね、厨房のスタッフさんも優しくてありがたいです。
この気持ちを忘れずに、少しずつやっていこうと思います。