頭痛が辛い日

生理が終わるとお腹の調子が少し悪くなり、あと頭痛がします。
今日も頭痛でロキソニン飲んだものの、あまり効かず…。
生理後のやつなのか、抗不安薬を減らした事で離脱症状っぽいものが起きてるのかそれすらも分からず。
抗不安薬は夕方に1錠飲んだので心のモヤモヤは落ち着いたけど頭痛はまだしてます。
お風呂で温まったらマシになる気がする。そんな痛み。
この辺もメンタルクリニック受診日に相談しようと思います。
まだ抗不安薬減らすの早かったんかな…でも抗うつ薬が効いてきてるなら、やっぱり抗不安薬は減らせるなら減らしたい。
もちろん無理のない程度にとは思っているけれども、依存や耐性が気になるし。
抗不安薬もなんやかんやで4ヶ月ぐらいは飲んでるのかなぁ。
長期っていうのがやっぱりどれぐらいなのか分からないけれど、減らせるに越したことはないのかなぁ、とも思ってみたり。
ここも相談ですね…まあ、「無理のないように」と言われる気がするけれど。

何だか今日は頭痛もあってか、妙にダルいというか眠いです。
少し早めに寝られるなら寝ようかなぁ…。