明日5：00から 朝活の会【Wake Up Meetig】を始めます！
音声で聞きたい方は、こちら。
こんにちは。りっちーです。
突然ですが、明日5：00から
朝活の会【Wake Up Meetig】を始めます！
みなさん、時間がもっと欲しいと思ったことはありませんか？
でも中々自分のために自分をつくれない、そんな風に考えていませんか。
例えば仕事には遅刻なんてありえない！と必ず時間を守るのに
自分の時間となると、いつも時間を無駄にしちゃうんだよね、、
と軽く考えていないでしょうか。
でも、ちょっと待ってください。
時間って、あなたの命そのものなんです。
そして、時間の使い方はあなたの人生の使い方。
ドキッとしましたか？
人間どんな人でも最後は必ず亡くなります。
ということは時間は有限なんです。
でも、どんな人でも簡単に時間を増やすことができる方法があります。
それは、「早起き」です。
早起きをすることで生産的な時間を増やすことができるんです。
今まで、あなたは早起きしたいと思ったことはありませんか？
もしかしたら、何回かチャレンジして諦めてしまったかもしれませんね。
早起きというのはとても重要な習慣です。
早起きについてこんな研究家結果があります。
NSN（Microsoftが1999年から運営しているポータルサイト）という組織がアメリカ人の朝のルーティンを調査しました。
この調査は、アンケート結果をAIと国勢調査などのビックデータを使って各所得層の回答をグラフ化したもので、従来の科学的調査と同じくらい正確と言われています。
そこで分かった事実は、
年収17万5000ドル（約1900万円）以上のアメリカ人は、
・6時前に起きる
・毎朝ワークアウトを行う
・前夜、寝る前に翌日の予定を立てている という習慣がある人が多い
というもの。
ミリオネアの半数以上が6時前に起きて、本格的なワークアウトをしています。この習慣を身に着ければ、ミリオネアの生活習慣に近づけること間違いなし！
さらに朝の時間は、
・誰にも邪魔されない（連絡などがこない）
・クリエイティブなことを考えやすい
・ポジティブな思考ができる
など、いいことづくめ。
そこで！
早起きの威力をみなさんに体感させていただくために、
朝5時からズームミーテイングをすることにしました。
一緒にチャレンジしてみませんか。
わたしは、今年の1月から留学をしたのですが、
その時に早起きのチャレンジをしました。
留学先で慣れない生活ですごく体調を崩してしまった私。
なんと1ヶ月も腹痛が続くような状態に、、
何が悪いんだろう、、と考えた結果
自分の体調はしっかり自分で管理しよう！
そうしないとこの貴重な期間が無駄になってしまう、
と一念発起し、
日中にしっかりと運動すること
そして23時には寝る5時に起きるという習慣を守るようにしました。
すると、ウソのように体調不良も消え、
体は引き締まって5㎏以上痩せて
集中力も上がるようになったのです。
そして、なぜか運が良くなり
素敵な人達と出会うことができ、人生が開けていきました。
是非、今回のwake up Meeting！を通して
みなさんと一緒に早起きライフを楽しみたいと思います。
具体的な内容はこちらです。
【wake up Meeting！】
時間 毎日朝5：00～6：00
内容
・ラジオ体操
・きつめのワークアウト
・ブレインダンプ（頭の中にあることを書き出して思考を整理する）
・今日をどんな日にしたいか考えるワーク
などを行います。
参加したい方はこちらのLINEに追加をお願いします♪
今回はこのWake Up Meetingは明日から7日間限定で行います！
そしてこの7日間は無料です。
（今後有料化も考えています。）
早起きの基礎固めをできるのは今だけ！
もしあなたがいつも7時に起きているとしたら
いつもより2時間も早く起きる
=時間という資産を2時間増やす
ことができるんです。
その分寝るのが早くなれば変わらない、
という方もいうかもしれません。
でも、朝の1時間は夜の2倍の生産性といわれています。
つまり、7日間×2時間=14時間
でも生産性は2倍だから、実質14時間×２=28時間！
28時間分のエネルギーを生み出すことができるのです。
時間はお金より有益な『資産』。
是非、この機会に早起きをすることで
あなたの可能性を広げてみませんか？
朝の時間のすがすがしさ、といったらなんとも言えないものがあります。
まだ空が青いぐらいの朝に起きて、澄み切った空気を感じながら
散歩や運動で汗を流す。
熱いシャワーを浴びてから、
ゆっくりお茶を淹れてほっと一息をつく。
自分が本当にしたいことは？
どんな人生を送りたくて、そのためには今日はどんな一日を過ごそうか、
とゆっくり自分に問いかけ、
心と体の調整をしてから、日常の生活をはじめることができる。
それが早起きで感じられる幸せです。
そんな日々を送りたい、という方は是非一緒に取り組みましょう。
参加したい方はこちらのLINE登録をお願いします♪
