糖質中毒になっていない？

おはようございます☀
コロナの感染拡大にともに、様々なイベントが自粛されている中、皆さんもご自宅にいるお時間も増えているかと思います！！

私も実際にその1人。確実に自宅で過ごす時間が増えています。ただ、そんな状況下であっても適度に運動はしています👟

ランニング→公園で懸垂・腹筋→ランニング
この有酸素運動と無酸素運動は最強の組み合わせですね😊

それはともかくとして…

皆さん、糖質について考えていますでしょうか？
普段から考えている方は、とても素晴らしいです👏

しかし、なぜ糖質はダメなのか？
なんとなく多くの糖質を含む白ご飯など、食べ過ぎるとダイエットに良くない、太るとご存知の方はいらっしゃるかと思います！！

今回の記事では、糖質中毒の恐ろしさについて書いてます。簡単に言えば、糖質中毒を抜け出すことで肥満を予防できるのです😊

まずは糖質中毒チェックテストをやってみてください📝私は2つ該当しました。

あなたの糖質中毒度がすぐにわかるものとなっています！

なんと！肥満者の〇〇%が糖質中毒という事実が明らかとされています💦

チェックテストの結果から、あなたは今から何をすべきなのか実践編に移りますので、どうぞご覧下さい！

私は２個該当しました。①と④です！！
この該当数が、4つ以上の方は今すぐにでも糖質中毒から抜け出すべき人です😊

この事実に気付いたあなたは、非常にラッキー。
今日が人生で一番、若い日。

そして、先程の続きとなりますが、肥満者の75%が糖質中毒であることが証明されています！

この事実を知った私は、今すぐ発信しなければと思い記事を書いているのですが、どのようにして糖質を抑えるべきなのか、箇条書きで今すぐ実践できるようにしているので、皆さんもやって下さい！！