こんにちは！スクラムヒューマンパワーです。 身体を動かすエクササイズは、ヨガやボクササイズ、 柔軟ストレッチなど様々な種類があります。 その中でも、 「しなやかな身体や心、柔軟性のある筋肉づくりを目指すメソッド」 として話題になっている「ピラティス」をご存じでしょうか？ 8月8日 開催のNATURAL WORKSHOP SEMINAR、 当日の講師を務める山下由香先生のレッスンを、 元アスリート日原麻優子が一足お先に体験してみました！