昨日夕飯ドカ食いして血糖値が一気に上がり薬飲み忘れて夜中の3時に目が覚めてしまい、二度寝したものの寝起きに心臓バクバクでしぬかと思った🫀ゴミ捨てて来たけど日差しが既に真夏で焼きころされそうだった🌞今年の夏も暑さヤバそう😭