10/13

どーもどーも髭犬です。
ダイエット部です(ﾟωﾟ)ﾉ体重69.5キロ体脂肪18.4％

歯槽膿漏対策

歯槽膿漏（歯周病）は、歯を支える組織が炎症を起こし、最悪の場合、歯を失う可能性がある病気です。初期段階では自覚症状が少ないため、気づきにくいことがありますが、放置すると進行しやすくなります。

歯槽膿漏の怖さ

1. 歯を失うリスク: 歯周病が進行すると、歯を支える骨が破壊され、歯がぐらつき、最終的には抜けることがあります。

2. 全身への影響: 歯周病菌が血流に入り込むことで、心疾患や糖尿病、脳梗塞など全身の健康にも悪影響を与えることがあります。

3. 口臭の原因: 歯周病が進行すると、強い口臭を引き起こすことがあります。

歯槽膿漏の治し方

1. 定期的な歯科受診: 早期発見・治療が重要です。歯科で定期的に検診やクリーニングを受けることが効果的です。

2. プロフェッショナルクリーニング: 歯医者で行うクリーニングは、歯石や歯垢を取り除き、炎症を軽減します。

3. 外科的治療: 重度の場合、歯肉の手術や骨の再生治療が必要になることもあります。

歯磨き方法

1. ソフトな歯ブラシを使用: 歯茎を傷つけないように柔らかめの歯ブラシを使います。

2. 歯茎の境目を意識: 歯と歯茎の境目を45度の角度でブラシを当て、優しくマッサージするように磨きます。これは歯垢をしっかり取り除くために重要です。

3. フロスや歯間ブラシの使用: 歯ブラシだけでは届かない部分を、フロスや歯間ブラシで清潔にします。

4. 1日2回のブラッシング: 毎食後、特に夜寝る前は丁寧にブラッシングを行いましょう。

予防のためにも、毎日のケアと定期的な歯科受診が鍵です。