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どーもどーも髭犬です。
ダイエット部です(ﾟωﾟ)ﾉ体重69.5キロ体脂肪19.4％

舌の位置

舌の正しい位置は？

「舌が上あご全体にあたっている」が舌の正しい位置です。 舌の先端は上の前歯のやや後ろのスポットに触れていて、舌全体が上顎に付いた状態が正しい位置です。 舌の筋力が十分にないと、舌が下がって「低位舌」という状態になります。

舌の位置が悪いとどうなる？

舌の筋力が衰えて正しい位置に舌がないと、顔のゆがみやたるみ・二重あごの原因になったり、口呼吸になりやすく乾燥による口臭や歯周病・虫歯の原因になったりします。 さらに歯並びにも大きく関わり、噛み合わせが悪くなったり、反対咬合（受け口）になったりする場合もあります。

猫背もそうですが、そもそもの正しい姿勢やポジションをしっかり教える事が減った気がします。舌の位置は極端でしたが今一度体に良い格好を調べて見ようと思います。