まずは継続〜続けることさえできれば昔よりも進化できる
初回カウンセリング時に
よくあるご質問で、
「20代の頃はいまよりも10kgほど痩せてたのでまずはそこまで戻したい。」
「出産前までは50kg前半だったのでそこまで戻したい。」
ハッキリ言いますが、戻りません。
というか、
戻すだけならトレーニングをする
意味がありません。
どうせトレーニングに通うなら
「戻す」のでなく、
「進化」をしていきましょう！
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【習慣化がすべて】
人生を変えるには習慣化がすべて。続かないことには絶対に変わりません。たがらこそ、終わりが見えていることでなく、継続することができることを選ぶべきです。自分に合った"継続できること"があなたを変化させます。短期より長期での効果が真実です
【オフラインの可能性】
全世界のあらゆる場所に分断がおこり閉鎖的になっていく社会。リモートワーク普及など自分の全世界がweb上へと移行した方もめずらしくありません。こんなご時世だからこそ"体感"することが大切ですなぜなら私たちは情報空間でなく物理空間に生きているからです。#トレーニング
【初心者】
当ジムは、バーベルを握ったこともない初心者の方が多数在籍しています。
初心者でも週一回の脱力トレーニングでボディラインは変わります。
【脱力することでボディラインは変わる！】
エリムガーデンの独自メソッドは、トレーニングフォームに独特な特徴があります。
通常のトレーニングとは、１８０度真逆の姿勢からはじまります。
なぜなら、そうすることによって力を抜いた状態ではじめることができるからです。
#エリムガーデン
【コンセプト】
当ジムのコンセプトは、
脱力に特化した独自メソッドでボディラインは変わる！
「バーベルを握ったこともない初心者が多数在籍」
×
医師とトレーナーがタッグを組んだ
月額１５.４００円（税込）〜
気軽に通えるパーソナルトレーニングジム
です。
【週1回の威力】
当ジムでは週1回の頻度で通われるのをオススメしています。
大切な時間もお金め無駄にすることなくこのように変化していきます。
【昔よりも進化】
ジムに通うということは以前の自分よりも進化できるかどうかです。肉体はいつになっても朽ち果てるまで進化できます。よく「あの頃に戻りたい」と初回セッションで言われたりしますがオススメしません。どうせ通うなら「昔より進化しませんか？」とお伝えしています。#脱力
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いかがでしたか？
結果を出すことに着目するよりも、まずは「続けれそうなもの」を選ぶべきです。
エリムガーデンでは、
有資格トレーナーがひとりひとりに合う
完全フルオーダーメイドのセッションで
継続できるよう導いていきます。
「まずはトレーニングを続けてみたい・・・」
「以前の自分よりより良く進化させたい！」
このような悩みや想いがある方は、エリムガーデンまでお気軽にご連絡ください。
今回は、
"まずは継続〜続けることさえできれば進化できる"でした。
では。
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脱力することで自律神経が整う、ボディラインが変わる！
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"オンライントレーニング指導にも対応"
駒込エリムガーデン
麻布十番・南麻布エリムガーデン
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配信元:比嘉洋貴
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