【トレーニング実践編vol.4】「元オリンピック選手が脱力トレーニングに挑戦」ガチムチ競泳体型～美BODYゲット！3か月で実現なるか？！
元オリンピック選手との脱力トレーニング動画を録りました。
【ポイント】
1.ワイドスクワットキープ
2.和式スクワットの重量設定
3.サイドベンド
山口美咲さんは北京・リオと二大会に出場したバリバリのアスリートなんだよね。
そんなアスリートが今回エリムガーデンで「脱力トレーニング」に挑戦する。
アスリートが、「脱力」トレーニングってなんかかけ離れてる気がしないかな？
だからこそ、今後の効果・結果に乞うご期待！
「約3ヶ月間に渡り動画配信していきます。」
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〈日本唯一！脱力専門パーソナルトレーニングジム〉
駒込エリムガーデン
http://www.fitjuku.com
南麻布エリムガーデンFITJUKU
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