ゴーアクション

更年期は爆発だ！比嘉です。

今日は朝から散歩してきました。


最近は週に1、2回くらいウォーキングしてます。理由は単純で、心身を整えるためと代謝を上げるため。


そや。沖縄に住んでるから人も少なく、海も綺麗なのも朝散歩をする理由の一つ。


では、本題。


「今まで自分で工夫してあれやこれや試行錯誤やってきましたけど、やっはり自分だけではわからないものなんですねー。」
と、あるクライアントから言われた。


ホントそう。


PT（パーソナルトレーナー）として10000セッション以上、更年期の方を中心にカラダを見てきたけど、ホント思うことはみんなよく今まで1人で頑張ってきたな。ということ。


ほんと、すごい。


けど、でも、あえて言わせてもらえば、



もったいない。

わからないことがあればその道の専門家に聞いて、それをやっていけばいいだけ。

1人で考えて、半年とか一年過ぎ去ったらその時間だけは戻ってはこない。

なら、アクションをおこそうよ。


聞くだけ


だから。


たいした費用もかからないし、悩みも吹き飛ぶよ。


いまの結果に満足できていないなら。


結果を変えるには。
原因を変えるしかない。


原因があって。
結果は変わる。

今こそ、ゴーアクション。


では、また。

2022.9.27.ゴーアクション

♦︎プロフィール
比嘉洋貴（ひがひろき）

南麻布、駒込エリムガーデン代表トレーナー

2016年から駒込えぜる診療所芳賀院長とタッグを組み、病気になりにくい心身をつくる啓蒙活動を開始。「なんとなく、更年期かも？」でお悩みの方を中心に10000セッション以上達成。更年期世代と言われる40代〜60代の男女から絶大な支持を得ている。


【世界40カ国で発売されているメジャーフィットネス雑誌】マッスルアンドフィットネス掲載されました。

【店舗】

■駒込店

田端・駒込のパーソナルトレーニングジム【駒込エリムガーデン】（北区駒込駅）

■南麻布（白金高輪）店

白金高輪・南麻布のパーソナルトレーニングジム【エリムガーデンFITJUKU】（港区白金高輪駅）