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イラつく自分がイヤ！ それで八つ当たりする自分は、もっとイヤ！ ・・・自己嫌悪。 みんな、そんな気分を味わいながら生きているけれど、 今度、イライラに襲われたら、 よりステキな自分を引き出す絶好の機会だ、と考えて。 ＊＊＊ もしもあなたが、些細なことでイラついて人に当たってしまったり、 だからといって、怒りを抑えつけると爆発しそうになるとしたら…… ＊ 怒りを抑えつけるのは、空気を入れた風呂桶を逆さにして水に沈めるようなも
物事が思うようにいかないと、 人生全般がうまくいかないような気持ちになりがちです。 でも、それは取り越し苦労。 降り止まない雨はない、と信じて立ち上がれば、 どんな空も、どんな苦しみも、必ず晴れわたりますよ。 ＊＊＊ もしもあなたが、愚痴ばかりの自分を変えたいけれど、物事が思うようにいかなくてどうしても止められなかったら…… ＊ 愚痴をやめることは、あなたの自由意志でできることです。それを決行して、晴れ晴れした心で生きていきましょう。
ストレスを感じたら、まず自分の胸に問いかけよう。 「本当にしたいことはなあに？」 イライラをため込むと、その分、生活が荒れてしまう…… それが長く続けば、平気で自分を傷つけてしまうことにもなりかねません。 でもね、イライラはあなた自身への訴え。 「本当の喜びを探してほしい」というサインなのです。 ＊＊＊ もしもあなたが、いやなことがあると衝動的に食べ物に走って、 「これじゃ過食症になってしまう」とビクビクしながら、胃が痛くなるまで食べてしまうとしたら……
体の「ここがイヤ！」と不満を言うばかりじゃなくて、 体に「ありがとう」って、本気で言ったこと、ありますか？ 「自分の容姿が気に入らない」と、だれもかれもがつぶやきます。 それがコンプレックスになって心にのしかかってくると、 自分を毛嫌いして思い悩みます。 でもそのときは、まったく気がつかないのです。 それがどれほど“贅沢な悩み”か、ということに……。 ＊＊＊ もしもあなたが、自分の容姿が気に入らなくて、自分を好きになれずにいたら……。
「気が弱いから直したい」「気が強いから直したい」と みんな“ないものねだり”する。 そうすれば、人生はうまくいくと思って。 でも、そうじゃないよ。 そのまま直さずに受け入れるほうが、ずっとうまくいくよ。 ＊＊＊ もしもあなたが、何かにつけて引っ込み思案な自分を、「それではうまくいかない」と内心責めていたら……。 ＊＊ 引っ込み思案な自分って、内気で、はにかみやで、冒険をしたがらない自分のことですか？ それは、自分なりの
