ルーティン Rock'nRollerの日常
こんにちは、Hideです!(^^)!
私達は、普段生活の中で日々決まった行動をしていると思います。
その行動次第で、自分の成長具合も変ってきますよね。
今回は、その通常の時に日々行うルーティンについてお話していきます。
ルーティン（日課）次第で日々を効率的に送れる
今読まれている読者の方にはルーティンってありますか？
ネットでルーティンの意味を調べてみました。
決った時に行う一連の動作や日課、習慣などという意味になるそうです。
職場においては、通常行う一連の作業や業務をルーティンワークと呼んだりしていますね。
私が初めてこの言葉を耳にしたのはまだ30代後半の頃で、その時は”ルーチン”と言っていました。会社の私の教育係の人から聞いたのが初めてでした。
皆さんは日々行う日課にしているような事はありますか？
私はまず毎日このブログを書いて更新する事が重要な第一のルーティンです。
またそれ以外にも、習慣化している事もいくつかあります。
毎日の決まった行動は、習慣化されているので、体が自然と動くので、ルーチンをしっかり作り上げる事で、生活をより良く出来ますよね。
今よりも生活を向上させたいと思うなら、日常日々行う事を見直して、自分らしい習慣を身に着けると良いでしょう。
私の生活ルーティーン
仕事が終日ある時は、帰宅してからブログの執筆を行います。
仕事が無い日は、洗濯や掃除の家事は、起床して朝食をとってすぐ行います。
その後用事（銀行や買い物）がある時は家事の後に行きます。
母の通院の時も家事が終わる時間に、予約を入れています
その後、ブログの執筆を行います。
母の通院や私の通院次第では、時間は多少前後する事もあります。
なるべくその日のノルマは、午前中に行うようにしています。
仕事のある日ない日で家事をするタイミングも変ってきますが、なるべく出勤前に洗濯は、干していく様にしています。
仕事は週2日～3日のペースでしていますので、上手くスケジューリングをして、ブログ執筆の時間をと作るようにしています。
PCでブログ書くので、テーブルの上の配置、ノートがここでTVのリモコンがこことか一つ一つ細かく決めています。
風呂は何時以降に掃除するとか、米を研ぐのはこの時間帯だとかですね。
最初はテキトーにやっていたのですが、これがいざやってみるとテキトーだと時間内にやりきれなかったりとか、何かをやり忘れてしまったりとか…特に私はそのような事が度々あったのです。
なので行う物事を少しずつルーティン化、いわゆる習慣化していきました。
皆さんも仕事などで自然に行っていると思います。
効率を考えたら、どうしたら早く確実にやれるかを考えてそれを実行して毎日の習慣にしていく事が必要になってきますからね。
フィードバック（検証する）
勿論、考えた後や実行後には、必ずどうだったかを振り返り検証して、次はどうしていこうとかを考えたりします。
いわゆるこれがフィードバックってやつですね。
毎日の生活行動のルーティンもそうですが、振り返りをして、検討する。
実行⇒検証⇒検討⇒実行
この一連の流れも自分が成長していく為のルーティンなのですよ。
検証しないと、ちゃんと成果が出ているかも曖昧になりますし、いつしか、目標も忘れてだらだらしてしまいますからね。
ここは、こうだとかちゃんと見ていかないといけませんよね。
私はブログの検証に関しては、プレビュー数を見て、こういう内容の記事が多く見てもらえるだとか、もっと具体的な事例をを多く入れた方が良いとか…まとめには強調する為に言葉を選ぼうとか…考えています。
一度書いた記事に関しても、リライト（修正・書き直し）等もしています。
今回の記事も以前の物をベースに大幅に削除と書き足しを行っています。
より読者さんが、興味の湧く書き方を考えていく事が重要と考えています。
まとめ ルーティン化した方が…やり易い
どうでしょうか、ルーティン化した方が、効率的ですよね。
行動することの事柄の一つ一つ大事な事はルーティン化していった方が良いですよね。
私はこれだ！と思った事はすぐルーティン化しようとします。
ただそれは絶対ではないし、何か増やしたら何かを辞めてしまう事柄もあります。
良いと思った事を全て生活の中に詰め込み過ぎるのもきつきつになってしまいます。
逆にやる事を削り過ぎても何もなくなってしまいますから、まずはこれはやりたいな、いいなと思った事を積極的にルーティン化してみる事ですね。
ただ欲張って一気にやり過ぎる事は避けたいですね。
無理すると結局続きませんからね。
あくまでも継続性を重視しないと、絵に描いた餅になってしまいます。
実行後フィードバックした結果、今後必要ない、と感じたものは止め、継続した方が良いというものは続けるだけなのです。
そうやって考えたり実行して増えていった行動は、習慣化していくと物事がやり易くなってきます。
何故なら習慣化すると頭で考えないで自然と体が動いてしまうようになるからです。
その時、あまり真面目に絶対やらなきゃとか、変な強迫観念を持ってはいけません。
時間が無かったり忙しかったりして出来ないこともありますので、その時に出来なかった自分を責めない事ですね。
なので検証をするのです。無理そうなら外しても構わないと思います。
まずは無理せずやれることからルーティン化していく事が大事なのですよ。
補足 気づいたことを記録する
補足なのですが、私はよくネタ帳にルーティン化する事柄を書き込んだりします。
中にはノートに書いただけで満足して何も実行に移さないものもあります(笑)
とにかく思いついた事は、記録するようにしています。
これは、以前いた食品メーカーの課長さんから聞いた事です。
”何か自分で気づいたら手帳に書くようにしている、良かったら参考にしてみて」と言われあーそうかと思いました。
書くってことは記録に残す事ですから、書いたことをやるやらないは別にして、アイディアとして記録しておくことは大切ですからね。
人間って忘れる生き物ですから、何かに書くなりスマホのメモ機能を使うなりして記録しておくのが重要です。
すぐに忘れてしまいますからね～後から後悔しても遅いですから。
思いついた事は、その後記録を見てどうしていくかをじっくりと考えれば良いのです。
そしてヨシやるぞと決まったことを実行して徐々にルーティン化していけば良いのです。
構想だけは良い私なので、ちゃんと実行するために、その量を増やさない事を心掛けています。
以前はこれもやりたいあれもやりたいと思うと、全部に手を付けてそれも一辺にやろうとしていましたが、所詮出来るわけがないのです。
そんなものは…とんだ企画倒れになるのです。
なので、出来る事を出来るくらいのボリュームをしていけば良いと思いますね。
少しずつでも確実に前に進んでいく事が大事ですからね。