ベスト５量子と心理学で不安の感情を取り去る方法！
今の時期、マイナス感情にフォーカスする方も多いのではないかと思います。
ここで大事なのは、
コントロールできるものと
コントロールできないものを分けることです。
たとえば
コントロールできないものは、今回ウィルスとかですよね！僕たちはコントロールできません。
逆に
コントロールできるものは、うがい、手洗い、必要な時以外に外に出るななどです。
そうなんです。
ウィルス怖い、不安だけどコントロールできないものマイナス感情でフォーカスするといつまでも正解に導けないんです。
コントロールできないということは解決できないからね！困難だからです。
僕がカウンセリングしている他の悩み事でもその部分の区別を長年しないために前に進めない人も多いんです。
でもコントロールできることに意識すると意外と前に進むことができる！
量子的に見てもマイナスに意識するとマイナスの現実が確定化する（現実化）してしまうんですね。
波が粒になる。コペンハーゲン解釈ですね。
なので、コントロールできることをやる！
量子的にもコントロールできることに意識を向けた方が、いい方向に現実化すると思います。
そしてコントロールできないことはできないと手放すことも重要です。
執着を手放す。
今日はそんな話と不安の感情を取り去るベスト５についてお話ししています。
ベスト５の一部は、瞑想とか運動なんかもあります。
残りの３つはなんでしょうか？へええって感じですよ〜
この時期、必聴の内容です！ぜひお聴きください。