【おすすめ】〜ミス・ユニバース・ジャパンのファイナリスト『西村紗也香』さん流の効果的なダイエット方法について（〝昼編〟）〜

前回の記事に続きまして、
今回は【昼】に関しての〝プチダイエット情報〟です♪

この記事はあくまで〝プチ情報〟として捉えていただければ幸いです☺︎

＜西村紗也香さん流の究極ダイエット食＞＊昼編。

⏬おすすめの〝昼食〟をご紹介✨⏬
＜ダイエット中におすすめな昼食メニューをご紹介！＞＊一部を抜粋。
・サラダやカット野菜
・味噌汁
・ほっけ
・子持ちししゃも
・いか焼き
・つぶ貝
・砂肝スモーク
・おにぎり（梅、昆布）

【ダイエット中に食べると危険な昼食（食べ物）をご紹介！】＊warning！
ダイエット中にあんまりというか食べたり飲んだりしんほうがいいものは以下のようです。〝絶対ダメ〟とは書かれていませんでしたが、
痩せたいなら避けたほうがええでという情報😎
＜warning（警告）食品＞
・ちくわ
・笹かま
・はんぺん
・さば
・調整豆乳
・無調製豆乳
・つくね串
・厚焼き卵

となります(*^^*)

もしダイエットの為に何を食べたらいいのか迷っていらっしゃる場合は、
上記のメニューを是非参考にしてみてください(⌒▽⌒)
もうすでに自分に合っているものがあれば変えずにそれでOK(*^◯^*)

次の記事では【夜】に関しての〝プチダイエット情報〟をご紹介致します☺︎
特に夜は、
ダイエット成功の鍵を握る時間帯ですから、必見です＼(^^)／

次回も「おすすめ」関連について✨

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2023年まで、残り4日。

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