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【雑学】〜『作業興奮』の効果と『目標勾配(こうばい)』の効果を合わせれば〝やる気が出る〟話について〜
あなた様にお聞きします。
【やる気が起きない】って事、よくありませんか🙂?
やる気持ち、やりたい気持ちは高いんだけど【結局やらない】
僕自身も本当によく、開始10分ぐらいでやる気が無くなる事あります😅
そんな時によく助けてもらってる?のが、
心理学者の〝クレペリン〟という人が提唱した、作業興奮というものです。
作業興奮とは、人は頭や身体を使って多少強引にでも何かを始めると、
その目的の作業が継続しやすくなるというものです。
やる気を待つのではなく、やる気を沸かせる方法ですね🤓
言い換えれば、
【やる気が出るから行動する】→❌🙅❌
【行動するからやる気が出る】→🔴🙆🔴
そしてもう一つのやる気スイッチのお助けは、目標勾配(こうばい)効果。
目標勾配(こうばい)効果は、
心理学者の〝クラーク・ハル〟という人が仮説として提案したものです。
その内容とは、ネズミを実験にした事例です🐭←ちゅ〜。
一匹のネズミを入り組んだ迷路に入れ、出口に餌を置いて観察していると、
なんとネズミは、
ゴールが近付くにつれて、スピードがどんどん加速していったとの事😲
人間界でも似たような研究結果がありますよ🙃
それは、コーヒーのスタンプカードに関してです☕️
顧客何百人に対して、ある〝2枚〟のカード(Aカード・Bカード)を、
それぞれランダムに〝1枚だけ〟どちらかを渡して実験したそうで、
その実験内容、渡した2枚のカードの内容とは、
<Aカード>
【スタンプ欄は10個で、全て集めるとコーヒーが1杯無料になるカード】
*10個押すとゴールで1杯無料!
<Bカード>
【スタンプ欄は12個ありますが、最初から2個押してあるカード】
*10個押すとゴールで1杯無料!
結果どうなったかと言いますと、
Bカードをもらった顧客の方が、圧倒的な差でスタンプを集めたそうです🤗
0スタートと2スタートの違いで明らかな差が出たという事ですね✨
人間は、膨大な量の作業を目の当たりにしてしまうと、
脳が危険信号を出し、思考が停止してしまうそうなので、
その作業の中で《1番簡単なもの・すぐに終わるものから始める》のが、
個人的には良いなと思います😃
そうすれば、スタンプで例えれば、すぐに2個貯まりますから✌️
簡単[0→1]
簡単[1→2]
やや大変[2→5]
大変[5→9]
ゴール手前![9→10]
僕の中ではこんなイメージw😎w
なのでもし、やる気が出なくて困っていましたら、
【作業興奮】→とにかく多少強引でも頭や、特に手を動かす。
【目標勾配】→簡単ですぐに終わるものから、まず手を付ける。
これらは僕が考えたのではなく、本からの引用や、
尊敬できる人、目上の方からお聞きして知った内容なので、
充分、信頼出来るメソッドみたいなものですから、
宜しければ、是非参考にしていただければ幸いです(^o^)
次回は「格闘技」関連について✨
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