健康の結論

堀江貴文さんの予防医療普及協会での活動を含めた著書。

健康の結論

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冒頭から、「200年生きることに決めた」から始まる衝撃。

これからの働き方にも大きく影響を与える健康。
これは「防げる死を防ぐ」ことで健康維持ができる。
正しい対処を知ることで、防ぐことができる。

まず本書で知ってよかったのは、AEDの使い方。
存在は知っていたが、有事の際は自分が使える自信は無かった。
記載されていたサスペンスドラマ形式の動画を視聴することで理解できた。
内臓や定期的にケアしている歯も大事であることを再認識。

未来を作る若者の自殺数の多さも日本の課題。
「どうせ無理」という簡単に自信と可能性を奪う言葉や思考が横切ってしまうのだろう。
適切なタイミングに介入すれば防ぐことのできる死だ。

このように、知ることで自分や自分以外の誰かを救うことができる。
人生100年時代に好きなことを楽しく続けるためにも「健康」は重要だ。
情報格差によって寿命も変わる。

これからも健康情報はアップデートしていく必要がある。
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AEDの動画サイト

心止村湯けむり事件簿 | AEDサスペンスドラマゲーム

健康は資本とは、毎回風邪などで実感する。
風邪ならまだ大丈夫だか、もっと大きな病気にならないよう健康を維持していきたいですね。