悩んでいるのって楽。

コーチングのクライアントでお会いをする方で
なかなか成果が上がらない方の”あるある”共通点は、
哲学者かっっっ！っていうくらい、悩んでいる方。

とにかく、悩む。
何をするにも、考える。熟考しまくる。
腐るんちゃうかくらいに。実際に熟しすぎて腐っている。

コーチングセッションでは、まず目標を決めていく。

やることや、やり方までも明確化にしていくのだが、
悩む哲学者タイプの方からよく聞くワードが、

「AとBの方法で悩んでいて～」
「これをやることで●●の懸念があって～」
「自分の●●という性分が邪魔して・・・」

など、熟考するが故、
リスクばかりが見えてきたり、
なんなら、めちゃくちゃ自分を責めたりしちゃう。

悩んでいる時って苦しいし、気持ちも落ちるし
辛い事ばかりだと思う。

でも実は、悩むのって「楽」なんですよね。

たくさん言い訳をして、文句を言って。
相談として、色んな人に話を聞いてもらえるから、
飲みながら話しなんかしていると、何だか気持ちがよくなっちゃたりして。

だって、何もしなくて良いですもんね。

自分を責めるのも、実はとても楽。

どうして私は、いつもこうなんだ。
なぜできなかったんだ！と、　
静かに、独りで、ダメな理由を見つけて自問自答していればよい。

誰も傷つけないし、トラブルも起きない。
怪我することもない。笑

私も、前職のコンサル会社で、かなり厳しい上司に
箸の上げ下げまで、人格否定されているのではと感じるくらいまでに
よく詰められていた。

その時は、ず～～～っと悩んでいた。ストレスで禿げた。

私はどちらかというと、自分を責める系だった。

私に努力が足りないから。かわいらしさがないから。
経験が足りないから。論理的思考が弱いから....

とりえあず、いろんな形で自分を責めた。
でも特に何か行動を起こしたわけではなかった。
ただただ、一人で悩んで、ダメな自分を責め続けた。

もちろん、何にも解決しなかった。

少しでも行動して、
分かったふりをせず、ちゃんと質問をしてみる
怒られてもよいから、声をかけてみる

それをやるのはやっぱり怖かった。

だから、とにかく悩んだ。
色んな人に相談もした。
それが楽だったからだ。

なので、私もよく悩んでいたから、悩んでいる人を責めたりはしない。
よ～～く気持ちはわかる。

でも、やっぱり、
悩んでいるのは「楽」なんだ。

だから、今悩みがあって、すごく落ち込んでいる人は、
「あっ、私は今、とても悩んでいるな。辛いな。
　でも、行動を起こすのが、怖いんだな。
　悩んでいるのはね。楽なんだよね。
　ほんとはね。」

って、今の自分の状態や感情を
認めてほしい。

そうしたら、徐々に、混乱が収まってきて
今の自分が客観的に見れるようになる。

どうしたら、行動できるか？と
考える余裕ができるようになってくるよ。

実は悩んでいるというのは「楽」だという事。

だけども、悩んでいる自分をちゃんと認めてあげること。

今、悩みがあって辛い方は、
ぜひ、騙されたと思って、一度試してみてくださいね。

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