上手な死に方の生き方　19

お腹が空くから食事をする
時間だから食事をする　
これが日頃のルーティンとして生活しています。　
内臓の為に食事をしたことはあるだろうか？　

腎臓に肝臓に副腎に大腸に胃に心臓❤️にetc 、、、　

思考と身体は時に別々の働きをする。

だとすると意識をしなければこれらの働きを理解した食事の摂り方は無に等しい。

季節の野菜を摂っているか、偏った摂り方をしてないか、良質な油を摂っているか、外食と自炊のバランスは、程よくスパイスを摂っているか、しっかりと咀嚼しているか、、、etc

上げていくとキリがないほど意識するべきことはたくさんあります。

意識すると食事への向き合い方価値観が変わり
きっと楽しみが生まれ自炊のバランスが多くなり良質なものを口にするようになります。　


良質なものが身体の中に入ることで
良いエネルギーで身心は満たされ健康な思考と身体が安定されます。　

口にするもの一つで人生は激変します。