※本記事は私の経験と実績によるものです。 科学的無根拠や誤った知識をご容赦ください。 Hi 今回は体重意地に関するより実践的な内容です。 というか私が実際やっている…
※本記事は私の経験と実績によるものです。 科学的無根拠や誤った知識をご容赦下さい。 Hi 記念すべき初投稿は体型維持に関してです。 ダイエット、筋トレ、食事もろもろ…
はじめまして。 Hidakiと申します。20代♂会社員してます。 幼き頃からどこか冷めた感じでかっっこつけていた子供でしたので、 特にこれといった趣味もなく、平々凡々に暮…
Hidaki
2020年7月21日 04:06
※本記事は私の経験と実績によるものです。科学的無根拠や誤った知識をご容赦ください。Hi今回は体重意地に関するより実践的な内容です。というか私が実際やっている食生活改善方法をおススメします。ｿﾚｶﾞｯ「PFCバランス」ﾀﾞｧｯ今回おススメしたい「PFCバランスを考えた食生活」は、ざっくりいうと、自分の1日の摂取カロリーと栄養素の内訳を決め、食べ物の栄養素を見てその基準に当てはまる
2020年7月19日 18:02
※本記事は私の経験と実績によるものです。科学的無根拠や誤った知識をご容赦下さい。Hi記念すべき初投稿は体型維持に関してです。ダイエット、筋トレ、食事もろもろ併せて、なるたけ合理的に説明します。前段として、こと「モテる」ということに関して、外見はやはり一番重要なTopicです。もちろん内面も大事です。が、それも仲良くなれてからの話で、まずは外見ありきの話となります。ま
2020年7月19日 03:05
はじめまして。Hidakiと申します。20代♂会社員してます。幼き頃からどこか冷めた感じでかっっこつけていた子供でしたので、特にこれといった趣味もなく、平々凡々に暮らして来ました。ただ一つ。「モテたい」という行動理念だけは常に持ち続けて来ました。社会に出て気がついたことは、老若男女問わず、やはりモテたいという思いは、多かれ少なかれ、誰もが持つということ。どれだけ邪で、不純だ
