Vol.1049 筋トレ前にカフェインを！（勝手に筋トレ・ダイエット情報！）

運動前に
　
カフェインを摂取すると、

交感神経が刺激を受けて、

体内の脂肪が

分解されやすくなります。

そのタイミングで運動をすると、

血液中の脂肪酸を

効率的に

燃やすことができます。

具体的には

温かいコーヒーが宜しいようで...

【コーヒー、飲もう飲もう！】