#学習障害
3 Good Things
3Good Thingsというのは、一日3個、良かったことや頑張ったことを記録することで自己肯定感を上げていく取り組み。
自分にはこんなにいいことあった！こんなことにがんばれた！というようなことを毎日気に留めるだけ。
何もない最低の日だと思っても、◯◯が美味しかったとか、晴れて気持ちよかったとか、なんでもいいんです。
これを随分前からやっています。
さらに、これに合わせて、家族のGoodを毎
3Good Thingsというのは、一日3個、良かったことや頑張ったことを記録することで自己肯定感を上げていく取り組み。
自分にはこんなにいいことあった！こんなことにがんばれた！というようなことを毎日気に留めるだけ。
何もない最低の日だと思っても、◯◯が美味しかったとか、晴れて気持ちよかったとか、なんでもいいんです。
これを随分前からやっています。
さらに、これに合わせて、家族のGoodを毎