【１日目】"グライダー人間"なあなたに贈る風

まずは公開、今後拡充予定。

"グライダー人間"であっても、良い風に乗れれば、人生を良いフライトにできる。

そんな思いから書く。

ベストではないかも知れないが、ベターな風に乗る経験を体感してほしい。

以下のことを書いていきたい

■筋トレ

初期費用、運用維持費を取っても安価で、新しいことを始めるという意識の面でのハードルを下げるため、自宅でもできる自重トレーニングを推奨したい。

■睡眠

■朝の習慣

…etc