#4 写真を撮ったら痩せる

痩せるためにどのように行動するのか。
ダイエット本は色々見てきたけど、始めに写真を撮ると言っているのは自分だけだと思ってる。
ホントに経験してきたからこそ言えることがある。
やらないと絶対に後悔します！

写真って何を撮るの？

ただ、写真って言っても記念撮影「はいっ！ポーズ！」ではないです。

裸の状態の自分を撮ることです。

え？裸って…

そう。裸。

写真が必要な理由について

もし、あなたが今からダイエットを試みる人ならもしかしたら今の自分は好きじゃないかもしれない。
敢えて酷い言い方をするならば、一番醜い状態なのかもしれません。
これから経験をしていく中で何度もダイエットが嫌になるかもしれません。

そんな時の支えになるのが誰よりも今の自分なんです！
今の自分を記録し未来立ち止まってしまった時に振り返ることで、ここまで頑張ったんだから私は偉い！もっと頑張ろう！ってそんな宝物になる１枚になります。
そして、いつか自分の中のゴール(目標達成)が来た時にそのビフォーアフターに周りの人は驚くことでしょう。

昔はこんなに痩せてたんだ。ではなく
昔はこんなに太ってたんだよ！の宝物になる

ちなみに私は撮り忘れててすごーく後悔しました(涙)

写真撮影のポイント

①真正面・真横・真後ろの写真3枚を撮る
②毎回同じ場所で撮れるようにする

比較しやすいように真正面・真横・真後ろの3枚撮ります。
無理してお腹を凹ます必要も綺麗に映る角度を探すこともありません！
ありのままの今の自分を記録しましょう。

そして、これも同様の理由ですが１ヶ月単位での写真撮影をオススメします。
同じ写真の内容で比較しやすいように場所は固定しましょう。
誰かに見せれるようになったときにわかりやすい方が望ましいです。

はい！
ひとつ行動できた人は次へ一歩どうぞ！
行動すると必ず痩せていきます☺️