【減量１１日目】現在の体重を公開します。

こんばんは。ひのたつです。今日は有給を取りまして、午後から笹塚のDear Allというカフェに行ってきました。北欧をイメージしたような店内で木の温かみが感じられる空間でした。静かに読書をしている人が多かったですね。また行きたいと思えるカフェでした。写真はこちら

さて、減量を初めて１週間ほど経ちましたが、少しお腹が引き締まってきた気がします。ここで、現在の私の体重と体脂肪率を公開します。

先日ジムで測ってきました。体重は平均より少ないのに体脂肪率は高いという最悪な体型ですね。筋肉量が少ないということもわかりました。これからは筋トレも増やしていこうと思います！減量は年内を目安に頑張ろうと思います。何事も継続だと思うのでここからどこまで体脂肪率を落とせるかやってみます！何事も継続が大事だと思うので！それではまた明日。今日も１日お疲れ様でした。