【減量１０日目】コツコツと継続する

こんばんは。ひのたつです。１週間ぶりになってしまいました。平日は仕事をしながら投稿しようと思っていたのですが、なかなか投稿できませんでした。やはり毎日投稿をしている人はすごいなと思いました。自分もできるだけ日記感覚でその日に感じたことや思ったことなどを書いていきたいと思います。

さて、投稿はお休みしていましたが減量は続けています。ご飯は毎食撮っているのですが緑が少ないなと思ったので最近は野菜を少しプラスしました。また、朝の有酸素運動がいいということで朝３０分ウォーキングを取り入れています。朝活動するだけで仕事も捗る気がしています。なんだか体の調子が良くなっている気がします。何事も継続だと思うので毎朝のウォーキングやnoteの投稿、減量などコツコツ頑張っていきます！今日は短めですが終わりたいと思います。最後に今日の朝食と昼食と夜ご飯を添えて。

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