食は大事

食べ物が
精神や身体を整える。

そんな当たり前のことに
最近意識が向いている。

整えることって

自分にとって
とっても自分らしくいられる
ための準備ともいえる。

季節柄
きのこ類がスーパーなどに
ボリューム陳列されているが、

旬の象徴でもあり
やっぱり栄養面（ミネラルと食物繊維）
が抜群なんだとか。

サプリメントとか
プロテインとか

栄養価だけみたら
簡単に摂取できるけれど

やっぱり

大地とか
自然の恵みといった

天地創造のエネルギーは
そこから得られるように思えないのは、
自分だけかな。。

それにしても
きのこ類は
出汁が豊富に出てくる。

味つけは
最低限で大丈夫だし、

この味付けに慣れてくると

今まで普通に食べてきた
調味料漬けの食べ物が
ケミカルに感じる。

今の自分の身体は
過去に取り入れたもので
構成されているから

不調和があるとすれば
過去の積み重ねが原因にある。

それは
ネガティブなままにしないで
身体の素直な反応だと思えば、

そこから
改善していけば良いだけ。

いずれにしても

今取り入れるているものが
未来を創ることになる。

やっぱり
今ここの連続を大事にできるかだ。

その積み重ねが
自分らしさに直結する。