どうでもいいマインド

「どうでもいい」というマインドが私を大きく救ってくれたことをきっかけにこの名前での活動を決めました！
（カウンセリングという言葉に親近感を持たせるための言葉が思い浮かばなかったという理由も少しあります笑）

【どうでもいい】
投げやりなようで、投げやりじゃない。
悩みとの距離をちょっと遠ざけるための魔法のことば。
そう私は感じています。

この言葉が腑に落ちたのは最近の出来事です。
どちらかというと、投げやりにこの言葉を使っていたと思います。

「もうめんどくさい、そんなのどうでもいいわ。」
そう思っては、自分の中にぐるぐるとその問題が居座って
どうでもいいどころか、それを自分の中心にすら置いていました。
頭でたーくさん考えちゃう。。。
だけどそのことに気づかず、モヤモヤしたり、
なんかむしゃくしゃしたりして、落ち着かない私がいました。

そういう状態でいると、
誰かの言葉や態度に敏感に反応して傷つきやすくなったり、
少しでもうまくいかないと、なんで私ばっかりー！と思ったり。
めんどくさいことに自ら突っ込んでいって、事故を起こすみたいな、
そんなことばかり起きてしまう。。。。

よく言われる、
「あなたはあなたで最高なんだよ」
という言葉そのものも素直に受け取れていなかったわたしです。

この言葉を受け取れるようになったのも【どうでもいい】の見方をぐるっと変えたからこそ得られたと思っています🎁

【どうでもいいは魔法のことば🪄✨】

悩みの中にいるときは、悩みとの距離が近くなりすぎているだけかもしれない。
人間関係との悩みも将来に対する不安も過去にした失敗を悔やむことも
その出来事に注目しすぎているだけなのかもしれない。

周りにばかり目を向けてしまっている自分に気づくのって
自分ひとりだとなかなか難しいと思います。

問題の渦中にいるときはいっぱいいっぱいになってしまうもの。
周りの言葉を聞き入れることすらもできないかもしれない。

だけどそんな時こそ「どうでもいい」の魔法を使ってほしい。
周りで起きている出来事との距離を少しだけ離すための魔法の言葉です。

そして、「どうでもいい」ができたら、
いまここにいる自分を見てほしい。

たくさんの感情を抱えながら、俯いているかもしれない自分
問題と距離を置いたらなんだか気が楽になっている自分
あれ？そんなに考えることだった？と思っている自分
なんかすごい私頑張ってたかもと思う自分

いろんな自分の発見があるはず。
いつのまにか置いてけぼりになっていたわたし自身に気づくきっかけを「どうでもいい」の魔法のことばが教えてくれる。

私ってめっちゃ頑張ってるじゃん！
私ってすごい素敵じゃん！！
"わたしはわたしでよかったかも”

ひとりひとりが自分をめいいっぱい愛してほしい
うさんくさいけど、わたしはわたし以外にいないから。

「おかえり本当のわたし〜！！！！」
と言えるきっかけとして、わたしは存在したいと思い、今の活動を始めるに至っています。

わたしはこれまで、自分のことがわからなくて、
上手くいかないのは全部自分のせいなんだと、
わたしがダメだからなんだと悲観的になっていました。
わたしの人生なのに、わたしがどこにもいなかった。
いつも遠くばかり見て、ここにいるわたしに気づけませんでした。

紆余曲折しながら生きてきた人生。
わたしという人生の運転手はわたししかいない。
誰かが運転してくれるわけじゃない。
わたしが運転しないと進まないじゃないか。

そう気づいたとき、わたしらしく生きることをしてみようと思いました。
わたしらしくなんて初めはわからなかった。
きれいごとのように思っていました。
そして運転するのがとっっっても怖かった。
だけど違う。

どんなにポンコツな自分でも、これがわたしだ！！！そう思って生きている方がポンコツを隠して生きてる人生よりも100倍かっこいいし楽しいと思えた。
誰かに認められ評価されることでわたしがいるんじゃない。
わたしがわたしに1番のはなまるを与えていきたい。

色々な学びに出会ってからも
その学びを自分の中に落としきれずにいました。
綺麗に、完璧に、ちゃんと、やろうとしていたから。
そうできない自分を、周りのすごい人と比較して
まだダメだ。もうすこし。
どんどんハードルを上げて、
完璧な私でないといけないと思い込んできました。

どこまでいっても完璧なんてなかった。
「どうでもいい」周りを見るのをやめてみた。
そうしたらハッと気づきました。
今ここにいる自分が完全だったと。

完璧じゃなくていい。ポンコツでいい。
いっぱい悩んで、いっぱいいっぱい自分を傷つけてきた。
ここからは、もう少しだけ自分に優しくして、
自分で自分にマルをつけてみてもいいんじゃないかな。
だってあなたにはこんなに素敵なところがたくさんあるんだから！！！

そのきっかけに【どうでもいいカウンセリング】がなれたらな。
そんな想いでスタートしました🌈

ご興味のある方とのご縁を
お待ちしています♪

今日を愛を込めて
「どうでもいい❤️」
chari