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2024年4月の記事一覧
振り返り 書けなくなってしまった
会社を辞めると決めた途端振り返りが書けなくなってしまった
1年間会社を辞めるのはとりあえず今の鬱状態の治療に専念するため
心と頭をクリアにする
一年間休むという行為は社会的に見て今後リスクになると分かっている
でも、今はそんなことを考える余裕がないことが事実
吃音、鬱、不安、今自分の身に起こってることは言葉にしたら結構強烈で自分の人生にまさか襲いかかってくるようなものではないと思っていたけど、
4/23,4/24 振り返り
昨日も今日も本当に会社を辞めようと思った。
正直もう脳がフリーズ状態。
酔うと喉が悲鳴をあげまくっている。
なにも思考できない。
納得できない。
人生長い。
一社目が合わないことなんて全然普通。
充分頑張ってきたと思う。
自分を褒めたい。
あとは今の業務をどうするかと、同僚にどう伝えるか。
4/22 振り返り 死んでいた
頭が全く機能しなかった
なんでだろう
結構危機を感じているがどうすればいいか分からない
とりあえずゴールデンウィークまでは頑張る
4/15 振り返り 今年いっぱいで辞めて半年休みたいと思った
◾️自分が消えていく
会社を辞めて半年間くらい休みたいというのが本音。やっぱり今の状況をちゃんと抜け出そうと思うと一度会社を辞めて脳をリフレッシュしないといけない。今の会社に居続けるだけだと環境が変わらず同じことを繰り返すだけになってしまいそうだし、少し休まないとどんどん疲弊していって冷静な判断ができなくなりそう。大切な人はいるけど、遊び心や気持ち的な余裕が今は全くない。余裕がないどころか不安や恐
4/13 4/14 振り返り 良い人に出会えたからこそもがくという話
◾️総括
今日、心理士の人と自分の過去をしっかりと書き出しながら自己理解を深めていった。やはり、幼少期の記憶や体験にヒントがあると言われた。続きが楽しみだ。
◾️行きやすくなるためにもがく
こんなこと日常生活では口が裂けても言えないが、俺が一番生きづらいと思っている。だからこそ生きやすくなるために色々もがいている。このnoteを書くのもそう。もう自分が存在していること自体が苦しいみたいな感覚によ
4/10 振り返り 調子の良い日。直感で生きたい。
◾️総括
今日も凄く調子が良かった。
脳内がうるさくなって頭が痛くなる瞬間が珍しくほとんど無かった。自分を徐々に取り戻しつつあるのかなと思うけど油断は禁物。
食事睡眠運動で自律神経しっかり整えて、毎日過ごすことが大切。そして一年後にはたくさん笑っていることが目標。
◾️仕事と努力
人にはそれぞれ、努力したらできるようになること、努力してもどうしてもできないこと、努力しなくてもできること、努力する
4/9 振り返り しんどかったけど希望が見出せる一日
◾️総括
仕事を真剣にやれば心が充実する。
しかし、仕事を真剣にやるために心の充実が必要。充実してないにしても、少なくとも安定が必要。そんなことを痛感した一日だった。
今日はなぜかすこぶる調子が良くて仕事が捗った。いつもは上手く話せない不安で脳内が支配されただExcelをいじっているだけでも頭がフリーズする瞬間が多々あるが、今日はずーっと脳が仕事のことを考えられていて、あっという間に一日が終わった
4/8 振り返り しんどい
◾️総括
今日も仕事をしながら色々なことを脳内が巡っていた。なんか吃音がしんどいから黙々とPCに向かう作業系の仕事の方がいいのかなと考えていたけど、そっちの方が脳みそに変な余白ができてしまってダメな気もする。ジェットコースターに乗っているより並んでいる時の方が怖かったり、プールにずっと入っているよりプールサイドで待ってる時の方が寒いみたいに、吃音も話してない時が意外ときついのかもしれないと思うよう
4/6,7 振り返り 頭がカチ割れそうなくらいしんどい瞬間がよくくる
◾️総括
この土日は京都に行ったり、花見をしたり明らかに充実していたが、やはり頭の中は相当うるさかった。
◾️1年間
とりあえずこの1年間は何が何でも頑張る。頑張って頑張ってダメだったら一旦全てを白紙にする。多分本当の俺はそれを望んでいる。とにかく自由に話せないという恐怖と周りの人が自由に話していることへの苛立ちが脳内を支配する。いくら環境が恵まれていても、今の俺はなかなかそこに感謝をして苦痛を