マイナスの出来事をプラスに受け入れる
「なんでも楽しめる自分のつくり方」
メンタルコーチの飯山じろう先生によりますと(ごめんなさい次郎先生の字が見つからなくてひらがなです💦)
飯山先生は、オリンピック金メダリストのメンタルコーチです。この先生のお話を聴いていると、何でもプラスに思えてきて楽しくなってくるから不思議。
もし仕事でミスしてしまったら→自分の苦手な分野がはっきりした
もし取引先の担当者が厳しい人なら→おかげで自分もスキルアップできる。
もし難しい案件を任されたら→やり遂げたら達成感はひとしおだ。
なんて具合に。
そして落ち込んだ時は、今までの成功体験や胸が熱くなった出来事から、ポジティブな感情を思い起こす。
もしあなたがリーダーなら、相手を信じることがポジティブな気持ちを後押しするんだとか。
難しい課題を取り組んでいる部下に対して。「それで本当に上手くいくの?」はNG。少し心配な場合でも、まずは「期待できそうだね」「よく考えているね」と相手を信じてあげること。
できると思ってやるのと、できないと思ってやるのでは、結果に大きな違いが出ます。相手の努力を認めてもし足りないところがあればアドバイスする。
課題がクリアできなくても責めずに、クリアできなかった原因は何か、次はどうしたら上手くいくか、肯定的に受け取って考えるように促すんだとか。プラス思考で失敗に向き合うことができれば、次の課題にも意欲的に取り組み、結果につなげることができるはず。
(飯山先生は、アスリートのメンタルサポートをされて、平昌オリンピックでは、スピードスケート女子選手を金メダリストに育てられたり、伝説の大逆転劇だったあの高校の甲子園出場。リオデジャネイロ五輪、競泳でメダリスト排出などの成果を上げておられます。)
というわけで、今回は「あなたは自分を楽しめてますか?」と題しましてカードに聴いてみました。
3択式です。
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