自分磨きに年齢は関係ない。

心が行動を決定する

年齢を言い訳に行動をしない方がおります。きっとその奥には、「やるだけ無駄」「面倒だ」「疲れる」などの言葉が隠れているのではないでしょうか。もっと最下層の心理は、「その気がない」が結論ではないでしょうか。

自分が主体的に動く原動力は、「心」だと思っています。始めるときも終わるときも全て心のありかた次第。そして、その心を動かすきっかけはまわりにもたくさんあります。最後に判断するのはあなたです。

小さな目標から取り組む

目標設定にも様々な方法はありますが、出来る範囲から進めましょう。
私の話で恐縮ですが、現在年に1回ほどハーフマラソンに出ております。元々、長距離が嫌いで「絶対マラソンはしない」と決めておりました。ところが、コロナ禍の生活で運動不足を解消するために始めた散歩がきっかけで変化していきました。３㎞程の散歩コースを数カ月歩いていた時に、スニーカーを買い替えるタイミングがあり、はじめてランニングシューズを買ったんです。歩きやすさを考えて買ったのですが、あまりの軽さと背中を押すような感覚が不思議で走ってみました。すると、いつもの散歩コースがスイスイ走れたんです。苦手だと思っていた意識が少し変わり、気づけば５㎞程度心地よく走れるようになりました。その後も距離を伸ばし10㎞、20㎞と今ではランニングの虜になっています。
この時に思いました。人生には絶対できないってないんだと。自分の意識が行動を止めているだけで、本気で向き合えば達成できると実体験を通じて感じたエピソードです。

私の1年

昨年の10月に仕事用にプロフィール写真を撮影しました。
私は、仕事柄会員さまに自分磨きの大切さを話しています。人に伝えると同時に私も進化しなければならないと考え、この1年多くの経験と学びを深めてきました。家族からも好かれるパパであり、まわりからはイケおじと見られたいという気持ちもあり努力した結果の写真です。
年齢は1歳増えましたけど、今の自分の活き活きしている感じが好きです。
自分が好きになると前向きになり、自己肯定感が高まります。もっと良くしよう！という気持ちにもなります。繰り返しになりますが、その原動力は「心」です。新しい自分を探しにできることから始めませんか？