混ぜるだけで楽しめる！癒やされながら美肌になれるアロマ化粧水！おすすめアロマもご紹介。

こんにちは！
しきのHealth Garden🏡へようこそ。

2児ママ薬剤師の、しきです。

このnoteでは、
🏡誰でも簡単に取り入れられる
心と体の健康情報をシェアしています。

🏡気にはなるけどなかなか学べない
中医学やハーブ、アロマを使って
軽やかに生きてみませんか？

さて、今回は
『混ぜるだけで楽しめる！
癒やされながら美肌になれるアロマ3選！』
ということで
お送りいたします。

混ぜるだけで楽しめる？

アロマにはいろいろな使い方があります。

アロマとは、精油を使って香りや効果を楽しむものです。

一般的にはディフューザーにいれて香りを楽しむことが多いと思いますが
精油をキャリアオイルや精製水に混ぜれば、
顔や体に塗って楽しむこともできます。

アロマは香りを楽しむだけでなく、
様々なパワーを持っています。

今回はアロマが持つ力を借りて
美肌を作る方法をお伝えいたします。

※私が紹介しているのは、イギリス式アロマの場合です。
フランス式アロマではこの場合に限りません。

アロマで美肌を作る！アロマ化粧水の作り方

用意するものは5種類。

使いたい精油（3滴）
キャリアオイル5ml
グリセリン1.5ml
精製水
ボトル50ml容器（スプレーでも可）
です。

作り方

①ボトルにキャリアオイルを入れる
②精油を入れる
③ボトルの肩まで精製水を入れる

以上です。

使うときはよく振ること！
グリセリンで
水と油が混ざりやすくなってはいますが
やはり、振るのは大事。

美肌を作る精油、ご紹介！

①ゼラニウム

皮脂のバランス調節が得意と言われています。
女性ホルモンの働きも良くなるので、
美肌効果にも期待♡

②ラベンダー

安定の万能オイル。
新陳代謝を高めたり、肌荒れにも良いと言われます。

③ティートリー

抗菌作用があるので、ニキビに◎

その他にも、
フランキンセンス、ローズオットー、ローズマリーなどもおすすめです。
フランキンセンスは呼吸も深くなるので、
リラックス効果も◎
ローズオットーはとにかく華やか！
女性らしくいたい気持ちを高めてくれます。
ローズマリーはしゃきっとしたいときに◎
朝に使うといいですね。
但し妊娠中は使いづらいです！

私は今回、
ゼラニウム2滴とラベンダー1滴を
ブレンドしました。

ローズウォーターが余ってたので、
精製水を減らして少し混ぜてみたり♡

楽しみ方は無限大です！

いかがでしょうか？
意外とハードル低くないですか？
材料さえあれば簡単に作れます。

好きな香りは人それぞれ。
なので、ご自分が一番好きな香りのもので
作ってみるのが良いですよ〜。

🧚ご案内🧚

公式ラインはじめました♡

noteの更新情報や
今後の活動について配信予定です♡
登録しておくと、いいことあるかも…♡

Instagramもやってます♡

💎5秒でわかるママの健康底上げ術
💎季節に合わせた暮らしのポイント
💎時期別おすすめ！ハーブ&アロマ

投稿中です！

是非フォローしてみてくださいね！