彼や旦那に怒っちゃう女子へ☆怒りの奥の本心に気付くと、幸せになる♡
私は喜怒哀楽、もちろんありますが、
chikakoさんて怒ることとかあるんですか〜？？
って言われるくらい、
私は基本、明るく笑って生きてる人間です✊✨笑
ただし、
どうにもこうにも、
お母さんだったり、
旦那だったり、
彼氏だったり、
大好きなひとには、
怒りを感じてきた・・・！！
そう。
怒りと愛は、
繋がってるんです！！！
前回のnoteでも書いたように、
元旦那に激怒するようなことがあったんだけど…
…これを読んでくれた人の中には、
ドン引きした人もいると思う。
お酒で失敗した話は、
これから出会う人にはできれば隠したい！笑
けど、
自分の恥をさらけ出して、
自分を良く見せようとしてきた自分を手放して、
また私自身をアップデートさせたかったのです✊✨
話戻しまして、、！！
このとき私が、
なんで旦那に激怒したのか…？！
それは、
自分の本当の感情
寂しい気持ちを無視していたから(T ^ T)
怒りは本心ではない。
怒りを感じる前に必ず、
本心がある
それは
ツラい・苦しい・寂しい・悲しい
分かってほしい・伝わってほしい
その感情がいっぱいになって溢れたときに、怒りとなって出てくるんです！！
だから
怒ってることは本質的なことではなく、
そこに真実はない。
寂しい気持ちや、
分かり合えない気持ち
本当の感情に気付いてほしい気持ちが溢れて、
怒りとなってるだけなのです。
私の過去に、旦那に激怒したのも、
何か言い方が嫌な感じだったとか、
些細なことで言い合いになり、
私が勝手に、「もういい💢‼️」と怒って一人で帰ったくらいのくだらない話。
このとき大事だったのは、
私が自分の本当の感情に、
気付いていればよかった、ということ。
元旦那が芸人辞めてブラック企業で働いてから、
一緒に過ごす時間が持てず、私は寂しかった。
私は大事にされていないのではないか…
もう前のように愛されていないのではないか…
と、不安で落ち込んでいた。
だけど、
その不安や寂しさを感じちゃうと、
大事にされていない・愛されていないことを
認めることになっちゃう(T ^ T)
それが嫌で、
そこの本心と向き合わず、
寂しいじゃなくて、
ムカつくを相手にぶつけてしまってた。
ちゃんと、本心に気付いて、
素直な気持ちを伝えればよかったんだ…！！
本当に伝えたいことは、
怒りではなく、
寂しい・不安・分かり合いたい
という気持ちだったのです☆
(↓私の結婚・離婚についてはコチラ☆)
さらにもっと大事なこと！！！
本質的に、もっと大事だったこと！！！
それは、
このときの私は、
相手に幸せにしてもらおうとしてたこと！
旦那が
私のこと大事にしてくれなくて寂しい。
私への優しさ足りなくて悲しい。
私のことちゃんと愛してくれなくて苦しい。
相手にそう思っているうちは、
幸せになれない！！
”旦那が“でははく、
“主語は私”
”私が、私のことを大事にしていて幸せ“
”私が、私に思いやりを持てて幸せ“
”私が、私のことを愛してるから幸せ“
私が心からそう感じることができたとき、
やっと私が、本当の幸せに気付くのです✨✨✨
そして、
相手のことも本当に愛することができるようになるのです✨✨✨
お互いが、自分で自分を愛し幸せで、
お互いのことも愛することで、もっと幸せになる♡
恋愛に悩んでる全てのひとが、
自分の寂しさの本質に気付き、
パートナーと幸せになりますようにー♡
今日も最後まで読んで頂き
ありがとうございました☆
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chikako