燃え尽きたらダメなのよ…

昨日、「先に出す」ことについて投稿したら、
タイミングよく？、
ある方のメルマガで、同じよう内容が配信
されてきました…。

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お金のストレスをなくし、心を癒しながら
幸せな生活を送るための応援をする、
ＦＰ×心理カウンセラー×宇宙とつながるセラピスト
野村光です。
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さて、どのような内容だったかというと…、

「豊かで楽しい人間関係のために大切なのは、
　人の幸せを願って人のために行動すること」。

自分に与えてほしいと思う前に、
自分から与えることの大切さを説いていました。

原理原則から言えば、まさにその通り！
ですよね。

ただ…、
今日の私は若干の違和感をもってしまいました。

受け取っている感覚がないのに、
人に与え続けていたら枯渇するなー、って。

呼吸も、吐くから吸うことができる。
つまり、「元々あったもの」を出すから入る
んですよね。

私たちは多くのものをすでに受け取っている。
既に持っている。

持っているから「出す」ことが出来るのだけど、
「持っている」という感覚を得る前に、
「出す」だけ出していたら、
気持ちの上ではマイナスになるということ。

ずっと出し続けて、受け取ることができない
「メンタルブロック」があった場合は、
出したものが戻ってくることもありません。

出し続けて…
どんどんマイナスになって…
燃え尽きてしまうかもしれない…。

それってよくないです。
燃え尽きたらダメ。

「出す」前に、まずはどれだけ自分が持っているか、
確認する作業から始めることをおススメします。

日々の感謝ワーク、いいですよ。
自分がどれだけもらっているか、
持っているか、毎日書き出す。

例えばこんな感じです。

・朝、顔を洗う水があってありがとう
・空気があるおかげで呼吸できます、ありがとう
・飢え死にしないだけの食料にありがとう
・体調を気にかけてくれた同僚にありがとう
・「行ってらっしゃい」と言ってくれた家族にありがとう

ほんの些細なこと、
当たり前と感じられることも、
受け取っているんだと認識できること。
ココから始めて見られるといいと思います。

それができたら、
「出す」が自然にできるようになるでしょう。

私たちは誰かに貢献したい生き物だから。

ちゃんと受け取っていることがわかったら、
出してもなくならないことがわかったら、
出して、貢献して、与えられる、
と循環する経験が出来るはずです。